Hoe sterk staat u in de gemeente Tiel?

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Wist u dat valongelukken de meest voorkomende oorzaak zijn van verwondingen, zoals hersenletsel en botbreuken, bij mensen van 65 jaar of ouder? Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen.

Stap 1: Test jouw risico

Wat is uw risico op vallen? De gemeente Tiel, Bleekveld en TielBeweegt hebben de handen ineens geslagen om het valrisico binnen de gemeente Tiel in kaart te brengen. Door het organiseren van voorlichtingen en screeningsmomenten hopen we onze senioren een zo goed mogelijk inzicht te kunnen geven in hun mate van valrisico. Bent u de afgelopen 12 maanden gevallen? Bent u bezorgd om te vallen? Of heeft u moeite met bewegen, lopen of balans houden? Uit de test komt naar voren of u een laag, matig of hoog valrisico hebt. Bij een matig of hoog valrisico komt u in aanmerking voor een interventie valpreventie. Aanmelden voor een voorlichting kan via onderstaand formulier.

Stap 2: Verhoogd risico? Neem deel aan een interventie

Er zijn speciale interventies om je risico op een val te verkleinen. Ben je 65+ en blijkt tijdens een voorlichting of screeningsmoment dat u een verhoogd valrisico heeft? Dan zal u doorverwezen worden naar een interventie om uw valrisico te verlagen. De interventie doet u samen met anderen en helpt u om sterk te blijven staan. Ook zorgt het ervoor dat u zich zeker en zelfstandig voelt.

Bij vragen of meer informatie over het interventieaanbod kunt u terecht bij onze beweegcoach Youri Dikker via youridikker@tielbeweegt.nl of 06 – 12 06 46 87.

Stap 3: Blijf in beweging

Heeft u een laag valrisico of wilt u na een interventie in beweging blijven? Er is genoeg beweegaanbod voor senioren vanaf 65 jaar in de gehele gemeente Tiel. Wilt u meer weten of het beweegaanbod dat er is, heeft u nog vragen en/of wilt u graag geholpen worden.

Neem contact op met ons team via youridikker@tielbeweegt.nl of 06 – 12 06 46 87.

 Geplande activiteiten:

• 11 december 2024 – Valpreventie screening in de winkel van Vegro Tiel – Tijd: 13.15 – 15.15 uur
• 18 december 2024 – Valpreventie voorlichting bij Dynamiek in Tiel West – Tijd: 14.00 – 17.00 uur
• 8 januari 2025 – Valpreventie voorlichting tijds de Zinder Winterschool in Zinder – Tijd: 13.00 – 15.00 uur.
• En nog veel meer in 2025…!

Tijdens de voorlichtingen is er plek voor zo’n 30 tot 35 deelnemers. Na aanmelden via onderstaand formulier, hoort u of u daadwerkelijk deel kunt nemen aan de gekozen voorlichting. Zit de voorlichting vol? Dan verwijzen wij u graag door naar een volgende voorlichting.